妊娠初期の便秘

妊娠中の女性の便秘にはさまざまな要因が関係しています。

黄体ホルモンの分泌が盛んになることで腸の働きが悪くなる。

子宮が大きくなることで骨盤や腸が圧迫される。

体内の水分が子宮に集まることで便秘になりやすいなど、妊娠期間が進むにつれて症状もしだいに悪化してきます。

また便秘が原因で痔もになりやすく、逆に痔が悪化して便秘がひどくなるような悪循環に陥る場合もありますので要注意です。

妊娠初期ではまだそれほどお腹も大きくはないので、中期以降に比べると便秘になることも比較的少ないのですが、とはいえ普段から食生活に気をつけて食物繊維を多く摂るように心がけましょう。

お腹の子供をいたわるために極端に運動量を減らすことも便秘の原因の一つです。

自分の体調をうかがいながら適度な運動を取り入れることは便秘解消のためにも必要なことです。

ウォーキングや軽いストレッチ、腸の動きを適度に刺激するような運動を心がけるとよいでしょう。

また便秘になってしまった場合でも、妊娠期間中は強いマッサージやアロエ、ヒマシ油の成分が入ったものを摂取することは避けましょう。

特に浣腸やあまりお腹に力を入れるようなことは流産や早産に影響する場合がありますので充分気をつけましょう。

つわりで食欲も無く、しかも便秘に悩まされるようであればお医者さんに相談し、妊婦用に最適なお薬を処方してもらうのが良いでしょう。

状態に適した柔らかな効き目のお薬を処方してもらえます。

便秘解消法ガイド